Hal tersulit setelah berpisah dengan mantan kekasih adalah
menghilangkan perasaan anda pada mantan pasangan anda. Apalalagi jika
anda sudah menjalin hubungan yang cukup lama. Tentu saja tidak mudah
bagi anda melupakan begitu saja saat-saat bersama.
Tetapi sulit menghilangkan bukan berarti tidak bisa, karena walaupun tidak mudah tetap ada beberapa langkah yang dapat anda coba untuk menutup hati anda dan memulai hari-hari baru tanpa bayangan hubungan masa lalu.
Berikut ini beberapa langkah yang bisa anda lakukan untuk menghilangkan perasaan yang maish tersisa untuk mantan anda;
7.. Dapatkan perspektif dari luar Tanyakan teman-teman dekat Anda tentang apa yang mereka pikirkan tentang mantan pasangan Anda. Pendapat mereka akan membantu Anda melihat masa lalu dan kenangan Anda. Jika dia membuat Anda patah hati, kemungkinan besar teman-teman Anda akan setia membencinya untuk Anda. Tapi jika ternyata mereka benar-benar menyukai mantan Anda, ambil itu sebagai tanda bahwa Anda akan bertemu orang yang tepat, dan Anda akan dapat menemukan pasangan yang lebih cocok segera.
8.8 Bangun kembali ego Anda
Anda mungkin merasa bahwa Anda tidak akan bertemu dengan orang yang lebih baik dari mantan Anda, dan Anda takut Anda akan sendirian selamanya. Coba buatlah sebuah profil di situs kencan online dan carilah pasangan dari sekitar wilayah Anda. Sebuah studi pada tahun 2009 yang dilakukan Spielmann menemukan bahwa dengan berpikir tentang jumlah pria/wanita yang tersedia akan membantu mengurangi perasaan keterikatan Anda terhadap mantan Anda. **MS
Tetapi sulit menghilangkan bukan berarti tidak bisa, karena walaupun tidak mudah tetap ada beberapa langkah yang dapat anda coba untuk menutup hati anda dan memulai hari-hari baru tanpa bayangan hubungan masa lalu.
Berikut ini beberapa langkah yang bisa anda lakukan untuk menghilangkan perasaan yang maish tersisa untuk mantan anda;
- Dekat dengan sahabat
Usahakan untuk selalu dekat dengan sahabat pada masa-masa ‘kritis’ dan
jangan sampai anda menghabiskan waktu sendirian. Karena walaupun anda
hanya duduk-duduk dan mengobrol, kehadirian teman bisa membantu anda
mengisi kekosong dan membyat anda tidak merasa sendirian. Oiya, kalau
teman anda sedang jauh atau berada di luar kota, anda bosa memanfaatkan
tekhnologi dengan berkomunikasi melalui telepon atau internet untuk
mencurahkan perasaan anda.
- Membaca buku
Anda juga bisa memilih buku sebagai teman menenangkan diri. Coba
ingat-ingat lagi buku apa saja yang belum sempat anda baca karena
kesibukan selama ini. Segera siapkan cemilan dan pilih tempat yang
nyaman untuk membaca buku tanpa memikirkan si mantan.
- Jangan mudah tergoda
Dalam masa-masa sedih ini anda sering kali akan mudah jatuh hati pada
perhatian yang diberikan oleh teman pria anda. Pada masa ini memang anda
seringkali membutuhkan sosok pria untuk mengisi kekosongan hati dan
mengalihkan perasaan anda dari mantan kekasih anda, tetapi anda harus
hati-hati dan jangan sampai mudah terjebak dalam cinta sesaat. Pikirkan
baik-baik dan selalu fokus pada hal lain dalam hidup anda seperti
keluarga, pekerjaan dan pendidikan.jaka anda sudah merasa cukup tenang
dan bosa berpikir jernih, barulha pelan-pelan anda bisa mulai mencari
pengganti mantan.
- Hapus segala sesuatu tentang mantan
Kalau memang sulit sekali untuk melupakannya, hapuslah dia dari hidup
Anda. Hapuslah segala yang berhubungan dengan dia baik dari bentuk
memori maupun fisik. Hapus nomor telepon, email, facebook, twitter, dan
semua yang bisa mengingatkan Anda kembali padanya. Apapun alasannya,
JANGAN mengirimkan pesan apapun baik melalui email, sms, maupun internet
kepadanya pada saat Anda belum tenang. Tentu ini akan sulit sekali,
tapi percayalah, Anda bisa melewatinya.
- Olahraga
Mungkin saran ini terdengar klise, tapi ada alasan pasti mengapa Anda
olahraga bisa membantu melupakan si dia. Olahraga bukan hanya baik untuk
kesehatan tubuh tapi juga baik untuk kesehatan mental. Olahraga bisa
membantu meningkatkan mood dan membuat Anda menjadi lebih segar. Dengan
tubuh yang sehat dan segar, secara otomatis akan meningkatkan
kepercayaandiri dan membuat Anda lebih positif dalam menjalani hidup.
- Menulis
Curahkan segala isi hati Anda dalam bentuk tulisan. Banyak ahli
percaya, metode ini bisa membantu membuat Anda lebih rileks. Curhat
dalam bentuk tulisan juga bisa mencegah Anda terjebak dalam pikiran
sendiri yang bisa berakibat negatif. Sambil menulis, tanpa sadar Anda
juga bisa menyadari kalau sesungguhnya dia memang bukan yang terbaik.
Pastikan, tulisan Anda bersifat pribadi dan tidak bisa dibaca banyak
orang. Untuk menguatkan suasana, pasang musik-musik yang bisa membantu
meningkatkan mood Anda.
7.. Dapatkan perspektif dari luar Tanyakan teman-teman dekat Anda tentang apa yang mereka pikirkan tentang mantan pasangan Anda. Pendapat mereka akan membantu Anda melihat masa lalu dan kenangan Anda. Jika dia membuat Anda patah hati, kemungkinan besar teman-teman Anda akan setia membencinya untuk Anda. Tapi jika ternyata mereka benar-benar menyukai mantan Anda, ambil itu sebagai tanda bahwa Anda akan bertemu orang yang tepat, dan Anda akan dapat menemukan pasangan yang lebih cocok segera.
8.8 Bangun kembali ego Anda
Anda mungkin merasa bahwa Anda tidak akan bertemu dengan orang yang lebih baik dari mantan Anda, dan Anda takut Anda akan sendirian selamanya. Coba buatlah sebuah profil di situs kencan online dan carilah pasangan dari sekitar wilayah Anda. Sebuah studi pada tahun 2009 yang dilakukan Spielmann menemukan bahwa dengan berpikir tentang jumlah pria/wanita yang tersedia akan membantu mengurangi perasaan keterikatan Anda terhadap mantan Anda. **MS
Tidak ada komentar:
Posting Komentar